Fyll på och släpp taget

Hösten kommer med mörkare morgnar och fler måsten. För många är det nu som yogan rinner ut i sanden. Det handlar sällan om att du inte vill, men att prioritera dig själv när vardagen händer är svårt.

På hösten släpper träden sina löv och drar kraften inåt. I yinyogan får du göra samma sak, i stillsamma positioner med stöd där kroppen behöver det.

"Om det är något jag har lärt mig av dig är att sänka tröskeln." - Medlem

Välj det tillfälle som passar dig
🍂 Torsdag 22/10 kl. 19-20.30
🍂 Fredag 23/10 kl. 11.30-13
🍂 Söndag 25/10 kl. 10-11.30

Ange din mailadress och ett bekräftelsemail kommer inom några minuter.

Varmt välkommen! Kram Jenny

För dig

Workshopen passar dig som aldrig provat yinyoga lika väl som dig som redan har den med dig. Ha gärna en kudde, en filt och ett yogablock nära till hands.

Vad du får

Vi landar tillsammans, jag berättar kort om hösten ur den kinesiska medicinens perspektiv och sedan gör vi ett yinpass på ungefär 25 minuter. Sist finns det tid för dina frågor.

Om mig

Jag är yogalärare och tidigare naturvetenskapslärare och tycker om att belysa yogan från flera perspektiv. Därför får du möta yinyogan både i upplevelsen och genom den kinesiska medicinen, biologin och fysiologin.

Praktiskt

Samma workshop vid alla tre tillfällen, cirka 75 minuter plus frågor. Kan du inte komma live skickas inspelningen till alla anmälda och finns kvar till och med onsdag 4/11.

Efteråt

Workshopen är ett smakprov ur min nya kurs Yinyoga genom årstiderna - en trygg grund. Sist berättar jag kort om kursen, för dig som vill veta mer.